Na Cellulit

Jedzenie to dla wielu kobiet idealny sposób na radzenie sobie ze stresem. Jemy dla polepszenia nastroju, ze smutku, z łakomstwa i ze zdenerwowania. Czekoladowym ciastkiem, kolejną kawą ze śmietanką często poprawiamy sobie nastrój po stresującym dniu. Mówiąc krótko: zajadamy stres. A, że sytuacji stresogennych mamy w dzisiejszym świecie coraz więcej, jemy więcej i więcej.

Tym czasem nie zdajemy sobie sprawy, że stres może przyczynić się do powstawania cellulitu.

Przede wszystkim życie w ciągłym stresie – tuczy. Może się to wydać dziwne, ponieważ wiele kobiet, właśnie podczas stresujących sytuacji nie jest w stanie wziąć czegokolwiek do ust. Jednak długotrwały stres, przez który niewiele jemy, sprawia, że koniec końców mamy większy apetyt na węglowodany. Gdy w końcu, po całym dniu stres puszcza – sięgamy po szybkie i zapychające fast foody. Nie trzeba tu nikogo przekonywać, jak wiele w takim pożywieniu jest niezdrowego tłuszczu.

Dodatkowo według ekspertów, stres zwiększa w organizmie wydzielanie hormonu o nazwie kortyzol, który może zwiększać odkładanie tłuszczu w okolicach brzucha ( miejscu, w którym wiele z nas ma cellulit).  Podczas stresu, gdy nasz apetyt jest hamowany, zadaniem kortyzolu jest aktywowanie tłuszczu, jako dodatkowego źródła energii. Po stresie, gdy organizm stara się powrócić do równowagi, kortyzol zwiększa nasz apetyt, tak by szybko uzupełnić rezerwy utraconej w trakcie stresu energii. Wówczas pochłaniamy dużo więcej i w rezultacie fundujemy sobie sporą tkankę tłuszczową.

Stres ma również zasadniczy wpływ na wygląd naszej skóry, która pod jego wpływem szybciej się starzeje. Sytuacje stresogenne powodują zmiany hormonalne w organizmie, które wpływają na funkcjonowanie poszczególnych komórek. Zmiany te są w następstwie widoczne na skórze. Cera staje się szara, niedotleniona.

Mając świadomość, że stres ma ogromny wpływ nie tylko na nasz stan psychiczny, warto poszukać metod, które w skuteczny sposób pomogą z nim walczyć. Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie technik relaksacyjnych, które pomagają pokonać nadmiar stresu.