Sposoby na gładkie uda

Jak wspomniałam gładkie uda pozbawione cellulitu to efekt uprawiania sportu oraz dbałości o jędrność skóry. Możemy tego dokonać w dwójnasób – skupiając się na warstwie zewnętrznej oraz dostarczając organizmowi pewnych produktów żywnościowych, które oczyszcza komórki skóry od środka.

Efekt – gładka skóra na udach i pośladkach, czyli w miejscach szczególnie podatnych na występowanie niechcianej skórki pomarańczowej.

Oczywiście nic nie osiągniemy bez systematyczności, to powinien być proces ciągły i przemyślany. Najpierw przejrzyj swoją szafę i  staraj się wyeliminować albo chociaż unikać obcisłych ubrań, głównie spodni.

Obcisłe spodnie zatrzymują krążenie krwi i niestety sprzyjają powstawaniu wszelakich zmian cellulitowych.

Jeśli zawsze lubiłaś wąskie i obcisłe dżinsy, to może by powód Twojej skórki pomarańczowej.

Lepiej kupić luźne spodnie z dodatkiem elastanu, a najlepiej wykonane z naturalnych tkanin, jak len, co pozwoli skórze oddychać. Jeśli Twoja praca jest siedząca, także jesteś w grupie ryzyka i możesz paść ofiarą cellulitu na udach i pośladkach. Staraj się nie krzyżować nóg siedząc, wstawaj czasem do biurka i zrób parę kroków albo, jeśli masz taką możliwość, kilka przysiadów.

Jeśli nie jesteś pewna czy dopadł Cię cellulit na udach, zrób test manualny.

Wystarczy ścisnąć miejsce na udzie i obserwować, jak wygląda. Jeśli skóra będzie gładka to znak, że Ci się udało i jesteś prawdziwą szczęściarą. Jeśli jednak skóra w tym miejscy jest nierówna, grudkowata i gąbczasta, to znak, że cellulit rozpoczął swoje spustoszenie.

W walce z cellulitem pomoce będą kosmetyki antycellulitowe. Nie oszukuj się jednak – żaden kosmetyk nie zlikwiduje cellulitu, jeśli nastawisz się tylko na jego działanie. Krem antycellulitowy, czy żel przeciw cellulitowi wspomagają walkę ze skórką pomarańczową,  stymulując na przykład mikrokrążenie w tym miejscu.

Kosmetyki antycellulitowe to jeden ze sposobów na utrzymanie skóry ud gładkiej i jędrnej.

Niestety tylko wespół z ruchem, dietą i masażem osiągniesz optymalny efekt. Staraj się masować skórę dotkniętą cellulitem pod prysznicem. Masaż ostrą  gąbką, czy ostry peeling kawowy, chwali sobie większość pań. Dopiero potem wmasuj żel antycellulitowy.

Ostatni czynnik w walce z cellulitem to dieta. Odżywiaj się prawidłowo, rezygnując z tłustych i rafinowanych potraw. Postaw na warzywa owoce i błonnik, który przyspiesza spalanie szkodliwych produktów przemiany materii. Walka z cellulitem jest trudna i niestety długa, musisz zdać sobie z tego sprawę. Efekty bowiem nie pojawią się natychmiast.

Tagi dla tego wpisu: , , , ,

Jeszcze nie ma komentarzy - dodaj pierwszy!

Dodaj swój komentarz