Na Cellulit

Bez względu na to, jak bardzo staramy się go uniknąć – pewnego dnia, cellulit pojawia się na naszych udach. Wiemy, co go powoduje, wiemy jak możemy go unikać i jak redukować jego skutki. By dowiedzieć się więcej, poznaj 8 sposobów, jak pozbyć się cellulitu.

1. Masaże na gorąco

Niektóre kobiety, przyznają, że w walce z cellulitem pomogły im regularnie wykonywane masaże gorącymi olejkami.  Jeśli to faktycznie działa, to warto spróbować… a jeśli cellulit nadal uporczywie pozostaje na swoim miejscu, przynajmniej masz wymówkę, by poświęcić swojemu ciału nieco uwagi.

2. Krem z retinolem

Niektóre badania wykazały, że u kobiet, które regularnie stosowały balsamy z zawartością 0,3% retinolu, nastąpiła znaczna redukcja cellulitu. Kremy z witaminą A są ponadto doskonałym sprzymierzeńcem walki ze zmarszczkami i spowalniają procesy starzenia się skóry. To wystarczające powody, by sięgnąć po krem z retinolem.

3. Efekt jo-jo

Jo-jo to obok ciąży i warunków genetycznych jedna z najpopularniejszych przyczyn cellulitu. Jeżeli jesteś szczupła i prawidłowo dbasz o swoje ciało, cellulit raczej cię nie dopadnie. Gorzej, jeśli należysz do tej grupy kobiet, która bez ustanku jest na kolejnej i jeszcze kolejnej diecie. Nie dość, że skórka pomarańczowa murowana, to jeszcze narażasz swoje ciało na rozstępy. Pamiętaj, że jeżeli chcesz schudnąć bez efektu jo-jo, żadna „popularna dieta” Ci nie pomoże. Tylko wizyta u dietetyka sprawi, że Twoja dieta, będzie zdrowa i korzystnie wpłynie na Twój organizm.

4. Uderz w węglowodany

Węglowodany, które spożywasz (głównie w fast foodach) to bogate źródło niezdrowych kalorii.  Dodaj do tego fakt, że dieta bogata w węglowodany powoduje powstawanie cellulitu, a z pewnością zrobisz wszystko, by ich unikać.

5. Ćwiczenia

Cellulit nie lubi wysiłku fizycznego. Ty też nie? Niestety, jeżeli nie lubisz uprawiać sportu, będziesz zmuszona go pokochać.  Regularne ćwiczenia pomagają utrzymać skórę jędrną i gładką. Postaraj się o godzinny wysiłek fizyczny dwa razy w tygodniu a zobaczysz jak szybko Cię to wciągnie. Zgrabne ciało – to najlepszy motywator.

6. Woda

Czy wiesz, że długotrwałe odwodnienie może powodować cellulit? To tylko jeden z wielu powodów, aby wypić minimum 2 litry wody dziennie.

7. Krem z kofeiną

Przyjrzyj się etykietom większości kremów antycellulitowych. Niemal każdy z nich zawiera kofeinę. Nie jest do końca pewne, jak i dlaczego to działa, ale kremy, które zawierają kofeinę zmniejszają wygląd i nasilenie cellulitu.

8. Lipomasaże

Jest to masaż, który daje delikatnie uczucie ssania, dzięki czemu skutecznie rozbija tkankę tłuszczową. Jest bardzo skuteczną metodą w walce z cellulitem, o ile zostanie przeprowadzonych cała seria zabiegów. Najlepsze efekty uzyskuje się po 15 zabiegach, które powtarzane są, co 2-3 dni.